Как я выбирала наиболее эффективный душ.

Я много раз слышала о том, что надо принимать душ каждый день утром и вечером, большинство моих знакомых так и делали, кто-то даже по пять раз на день. До 14 лет я принимала по утрам прохладный душ, не понимала и не понимаю, до сих пор какое удовольствие в этом видят другие.

Мои  родители никогда на эту тему особо не заморачивались, а когда я спросила их про пользу душа, папа ответил про закалку, мама про чистоту. В то время мы часто ездили за город и мылись в бане, для того чтоб закалить организм, зимой, попарившись, я купалась в снегу, а летом в бассейне. И я не могла представить о роли прохладного душа утром, в плане закалки (Прохладный душ со снегом не сравнить, согласитесь). Поскольку я люблю брать максимум пользы, а закаливания в прохладном душе я не видела, стала принимать теплый душ утром и вечером, капитально моясь (хотя считала, что мыться два раза в неделю достаточно, но попробовать же надо). Прямо капитально, используя гель для душа. Удовольствия я не получала (и не получаю). Вот только через месяц стало хуже моей коже, она стала сухой и воспаленной. Я не понимала в чем дело, казалось бы, я моюсь и кожа чистая, с чего вдруг такая реакция?

Как и все маленькие дети, мы обо всем спрашиваем наших близких людей – родителей. Попросив маму предположить, из-за чего у меня такая реакция, она ответила:

- Пореже химией пользуйся.

Я перестала. Реакция прошла. По глупости, я не соображала, как же мне принимать душ так, чтоб быть и чистой, и эффективно закаляться. Лет до 15-16 я пробовала разные способы, и все они были не очень эффективными.

Эффективный душ оказался простым, я его узнала, поговорив “обо всем и не о чем” с папой.

Это теплый душ, утром, помыв, что считаете нужным обыкновенным мылом, а на ночь мыть ноги холодной водой. Поскольку в ногах нервные окончания, а их закалка скажется на всем организме.

То, что этот способ очень эффективен, я узнала на крещении этого года. Я впервые в жизни искупалась в проруби и не заболела. Я считаю, что это подвиг. По крайней мере, пока для меня это так. Стоило это ежедневного не большого усилия.

И опять все сводится к тому, что все нужно сначала перепробовать, а потом подстроить для СЕБЯ наилучший вариант.